1.安静睡眠（深睡）

宝宝眼睛闭着，面部肌肉处于放松状态。呼吸均匀，除了偶尔出现惊跳等小动作外，一直处于休息状态。

2.活动睡眠（浅睡）

一般说来，深睡和浅睡的时间差不多，在觉醒前会处于浅睡状态。眼睛会短暂睁开一下，眼睑颤动，能观察到眼球在快速运动。呼吸不规则，频率比深睡状态要快。肢体会偶尔活动，面部表情也丰富，有时会做咀嚼、吸吮状。

3.瞌睡

此状态通常发生在快入睡时或刚醒时。眼睛不全闭，眼睑闪动，目光微滞，反应迟缓。可能会有皱眉、撅嘴的表情，睡眠不安稳，容易被惊吓。此时，要保持安静，不要因为一些小幅度动作就觉得宝宝醒了，然后去打扰宝宝睡觉。

许多新生宝宝累了的时候，情绪都很烦燥，会揉眼睛、拉耳朵、或者以哭闹的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时爸爸妈妈不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭的越来越厉害。

当宝宝眼神迷离的时候，也是他要睡觉的信号。这种情况大多出现在吃完奶后，如果爸爸妈妈在逗宝宝玩的时候发现他反应不那么灵敏了，那就要及时让宝宝睡觉。